Sempre que utilizamos o treinamento com sobrecargas, pode-se desenvolver força, independentemente da idade, sexo ou condição física. Sabemos que o aumento do volume muscular está diretamente ligado às características genéticas. No trabalho de força na musculação, devemos utilizar um determinado tipo de treinamento. Sabemos que a força pode ser considerada sob dois aspectos diferentes: geral e específica. Dessa forma, assinale a alternativa CORRETA: