3)
Leia o texto abaixo e preencha as lacunas corretamente.

A prática regular de atividades físicas e esportes é uma das estratégias mais eficientes para melhoria e/ou manutenção da saúde em todas as fases da vida. Diante disso, a recomendação de atividade física diária para os jovens deve ser de _____________ diários em intensidade moderada a vigorosa, já entre os adultos deve alcançar o mínimo de _____________ por semana.

Assinale a alternativa que completa corretamente o texto.

Selecione uma alternativa:
a)
30 minutos – 60 minutos

b)
60 minutos – 90 minutos

c)
60 minutos – 150 minutos

d)
75 minutos – 150 minutos

e)
90 minutos – 300 minutos