A cada dia nossa rotina se torna cada vez mais desgastante, e por isso a procura por massagens tem crescido muito nos últimos anos. Homens e mulheres independentes da faixa etária buscam qualidade de vida e bem-estar através das massagens manuais e instrumentais. Existem inúmeras técnicas de massagens e através delas é possível alcançar diversos tipos de benefícios e melhorias para nossa saúde.
Com base no conteúdo estudado, quais são os benefícios que podemos alcançar através de uma massagem:
I - O alívio de estresse;
II - Alívio de dores musculares;
III - Alcança o relaxamento profundo;
IV - O controle de ansiedade e insônia.
Assinale a reposta correta: