O ciclo de supercompensação ocorre em quatro fases em uma sequência, sendo a Fase I, que acontece após o treinamento, o corpo experimenta fadiga. A fadiga induzida pelo exercício ocorre por mecanismos centrais ou periféricos. A fadiga é um fenômeno multidimensional causado por vários fatores. Qual é a duração desta fase? Assinale a alternativa correta: Alternativas Alternativa 1: Duração: 1 a 2 horas. Alternativa 2: Duração: 1 a 8 horas. Alternativa 3: Duração: 24 a 36 horas. Alternativa 4: Duração: 24 a 48 horas. Alternativa 5: Duração: 36 a 72 horas.