Ao pensarmos em uma competição esportiva, treinadores, atletas e comissão técnica precisam estruturar a competição em que os atletas irão participar. Isso significa que devem ser definidos objetivos para cada partida, o que em muitos casos não necessariamente coincide com a vitória. No entanto, as fases do processo de periodização para a maioria dos esportes individuais recomendam um período para atingir um ponto ótimo de desempenho e eficiência física e motora (forma esportiva) que não pode ser alcançado, muito menos mantido, durante um período, todo o processo preparatório. Para isso, o profissional de Educação Física deverá utilizar um formato específico para alcançar seus objetivos: