Para avaliar a aptidão cardiorrespiratória, é interessante o uso de tabelas de referência que leve em
consideração a idade e o sexo. Neste sentido, realize uma interpretação hipotética de 3 pessoas que as
suas respectivas informações e com a tabela de referência para avaliação do VOmax (ml/kg/min).
Tabela 1-Informações dos avaliados.
Nome Sexo Idade (anos) VOmax (ml/kg/min)
João Masculino 54
35
Maria Feminino 66
32
Alfredo Masculino 62
29
Tabela 2 - Classificação do VOmax (ml/kg/min).
Idade
20-29
Muto Fraca
30-39
40-49
<20
20-27
17
17-23
50-59
60-69
15
<13
15-20
13-17
Mulheres
Fraca
24-30
Regular
31-37
38-48
Excelente
49
ITITIT
28-33
34-44
24-30
21-27
18-23
31-41
28-37
24-34
>42
>38
>35
Homens
Idade
Muito Fraca
Fraca
Regular
Boa
Excelente
20-29
8
25-33
34-42
43-52
+52
30-39
123
23-30
31-38
39-48
49
40-49
20
20-26
27-35
36-44
45
50-59
<18
18-24
25-33
34-42
60-69
<16
16-22
23-30
31-40
141
Assinale a alternativa correta
João (Fraca); Maria (Regular): Alfredo (Multo Fraca).
João (Regular): Maria (Regular): Alfredo (Regular).