ATIVIDADE SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
1. O nosso corpo humano é dotado de uma incrivel
capacidade de movimentação e nos permite
realizar diversos movimentos como correr, saltar,
nadar e caminhar. Segundo o texto, por que of
corpo humano tem a capacidade de
proporcionar isso?
porque
e priciro para
Tallmes us loo said!
nos
2. O que devemos fazer se suamos demais e
ficamos muito cansados ao realizar alguma
atividade fisica?
a) Continuar a atividade fisica
Parar imediatamente, descansar e beber água.
c) Não devemos fazer nada, isso faz parte dos
efeitos dos exercicios
d) Correr com mais velocidade e realizar os
exercicios de forma mais intensa
3. Que sinais podem ser observados em nosso
corpo ao realizar uma atividade fisica que
demonstram que algo não está code
canroco
muita sede
10 constão fica desparado
e fica difil de respirar
4. O que acontece com o coração e a respiração
durante uma atividade física intensa?
Aumentam a batida do coração e a respiração.
b) Diminuem a batida do coração e a respiração.
c) Não há alteração na batida do coração e na
respiração
d) Aumentam apenas a batida do coração.
5. O que pode acontecer com os músculos, caso
não sejam respeitados os limites do corpo durante
as atividades fisicas?
a) Ficam mais fortes e resistentes.
b) Não há alteração nos músculos
Podem sofrer danos e lesões.
d) Diminuem de tamanho
6. Quais são os dois movimentos mais realizados
pelas articulações do corpo humano?
Saltar
e correr.
b) Correr e nadar.
c) Jogar carimbo e futebol
d) Flexão e extensão.
7. Segundo o texto, o que é sudorese?
8. Quando estamos muito cansados e mesmo
assim continuamos a realizar uma atividade fisica,
qual órgão do corpo estamos sobrecarregando
com intensidade?
a) Figado.
b) Cérebro.
c) Coração
d) Pancreas.
9. Você já realizou alguma atividade fisica com
intensidade? Como você se sentiu? O que você
costuma fazer quando está muito cansado?
10. O que é recomendado para garantir uma
prática segura e eficiente durante a execução das
atividades físicas?
a) Escutar o corpo e respeitar seus limites.
b) Ignorar os sinais do corpo e se esforçar mais
c) Evitar a procura de ajuda de um profissional
d) Exceder os limites do corpo humano.​