Questão 5
A bola suíça geralmente confeccionada com borracha possui diferentes tamanhos e resistências. No treinamento físico, a bola suíça auxilia no desenvolvimento e melhora da estabilidade, do equilíbrio, da força e da flexibilidade. Com relação à bola suíça no treinamento, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Os exercícios na bola suíça exigem a concentração do indivíduo em cada grupo muscular, o que traz vantagem de ter todo o corpo constantemente exigido.
( ) Realizar exercícios na bola suíça possibilita que alguns grupos musculares sejam alongados, bem como auxilia na estabilização e equilíbrio do corpo ou parte do corpo na bola.
( ) Os treinos na bola suíça ajudam a desenvolver músculos que as atividades diárias não estimulam, pois são estruturas musculares mais superficiais da estrutura corporal. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A) F - F - F.
B) V - V - F.
C) V - V - V.
D) V - F - V.