Uma das características das ásanas é o alinhamento corporal para efetividade da sua ação sobre o corpo, bem como uma harmonia na transição entre as posturas. Diante disso, o pleno domínio do alinhamento requer:

Escolha uma opção:
a. Flexibilidade.
b. Força.
c. Equilíbrio.
d. Meditação.
e. Um mínimo esforço.