Qual é a importância da higiene bucal na prevenção de cáries e doenças gengivais? Como a escovação correta dos dentes e o uso do fio dental podem contribuir para a saúde bucal a longo prazo? Explique a relação entre a alimentação e a saúde dos dentes, destacando alimentos que favorecem a saúde bucal. Como a visita regular ao dentista pode prevenir problemas dentários mais graves?