A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar atividades físicas, sendo a aptidão física dividida em dois grupos: (a) aptidão física relacionada à saúde, que reúne características associadas à disposição para o trabalho e lazer, proporcionando menor risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis; e (b) aptidão física relacionada à habilidade esportiva ou desempenho motor, que inclui componentes necessários ao desempenho no tra