A Mata Atlântica abriga nascentes de diversos rios que desempenham um papel fundamental no abastecimento de água e na manutenção dos ecossistemas aquáticos. Entre os principais rios que nascem nesse bioma estão o Rio Paraná, o Rio São Francisco e o Rio Doce. O Rio Paraná é um dos mais extensos da América do Sul, com aproximadamente 4. 880 km, e suas nascentes se encontram nas serras do Mar e da Mantiqueira, na região Sudeste. Já o Rio São Francisco é conhecido como o "Rio da Integração Nacional" e suas nascentes estão localizadas na Serra da Canastra, em Minas Gerais, percorrendo mais de 2. 800 km até desaguar no Oceano Atlântico. O Rio Doce, por sua vez, nasce na Serra do Espinhaço, em Minas Gerais, e é responsável por abastecer várias cidades e por desempenhar um papel importante na biodiversidade da região. Esses rios são exemplos da importância da Mata Atlântica como "berço das águas", fornecendo recursos hídricos vitais para diversas regiões do Brasil