Resposta :
Usamos o Simple Present para falar de coisas do dia a dia, que ocorrem com frequência - a mesma coisa de portugues..
ex. We work from Monday to Friday. [Nós trabalhamos de segunda a sexta]
Resumo da formula do simple present : SUJEITO+INFINITIVO(SEM TO) . PARA HE,SHE E IT OCORRE ACRÉSCIMO DE -S
Já o present progressive pelo verbo to be e um verbo principal no gerundio.. para colocar o verbo no gerundio é só colocar a conjunção -ING.
Ex. CUT = CUTTING
I am CUTTING the cake. ]
o-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PASSADO DO VERBO to be --- WAS E WERE
WAS - I - HE- SHE- IT
WERE- YOU - WE - THEY
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PRONOMES POSSESIVOS --- INDICAR COISAS QUE SÃO SUAS..
I --- MY
YOU--YOUR
HE--- HIS
SHE--- HER
IT -- ITS
WE -- OUR
THEY -- THEIR
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BOM espero ter ajudado... precisa de mais alguma coisa??