Vou dar alguns exemplos:
ON você utiliza quando se refere a datas específicas ou dias da semana
He was born on February 24th
I go to the gym on Mondays and Wednesdays
Quando você se referir a lugares (Lojas, países, cidades, bairros, casas ou partes dela) você utiliza o IN
I used to live in Brazil
Lorena is in São Paulo
I am in my room
To você vai usar quando estiver indicando movimento:
I was going to school when I saw a accident
For você utiliza quando se referir a duração
I have studied here for thirteen years
To você utiliza para separar um verbo de um 2º verbo:
I like to drink orange juice
Espero ter ajudado :D
