A respiração correta durante exercício proporciona diversos benefícios ao corpo, como a redução da tensão dos músculos e da ansiedade. Além disso, potencializa a captação de oxigênio pelo nosso organismo e auxilia na desaceleração do batimento cardíaco, diminuindo a pressão arterial e a fadiga muscular. Assim sendo, qual a importância de respirar corretamente durante a realização dos exercícios? Qual a forma correta de se respirar durante exercício? Mecanismo do intercâmbio gasoso em repouso e durante o exercício físico.