Praticar uma habilidade motora é fundamental para que a aprendizagem desta ocorra. Além da pratica física, a prática mental também pode contribuir com a aprendizagem. Os diferentes tipos de práticas podem ser classificados de acordo com: a fragmentação da prática, o espaçamento ou distribuição da prática e a variabilidade da prática. SCHMITZ, Gisele Minerato.; BERRIA, Juliane. Desenvolvimento e Aprendizagem Motora. Maringá - PR: Unicesumar, 2022. A partir dessa informação, são consideradas características referentes a variabilidade da prática: