Não precisa ter vergonha de perguntar.
Contínua é quando um caminho é ou positivo ou negativo.
Alternada é quanto um mesmo caminho é positivo e negativo ao mesmo tempo, ele fica alternando. As tomadas das casas são alternadas porque tanto faz a posição da tomada ela irá funcionar, se fosse contínua ela só iria funcionar de uma forma específica.
